Un mensaje del fundador de Wellbeing Pilates, Charlie

¡Hola a todos! Soy Charlie Carvalho l y me encantaría compartir un poco sobre mí y cómo surgió Wellbeing Pilates.

Descubrí Pilates por primera vez cuando decidí hacer una visita a la casa de mi tía en España, ella ya era instructora de Pilates y me dijo tanto cómo pilates podría beneficiarme a mí y a mi vida.

Era un corredor de seguros en Londres, trabajaba muchas horas sentado en un escritorio y luego entrenaba en un gimnasio con poco o ningún estiramiento. Siempre estaba herido y con dolor. No hice ningún trabajo de fuerza y, siendo hipermóvil, necesitaba aumentar mi fuerza para apoyar mis articulaciones y evitar más lesiones.

He estado practicando Pilates desde que tenía 17 años, luego, cuando me formé como profesora de Pilates, era la profesora más joven en calificar en el Reino Unido. Estoy muy agradecido de trabajar junto a algunos de los maestros y mentores más increíbles del mundo que me han ayudado a crecer no solo como maestro sino también como persona. Me enseñaron a amar, respetar y cuidar mi cuerpo y aprender la importancia de un enfoque holístico de la salud y el bienestar.

El conocimiento que he adquirido a través de mi tiempo viajando como profesor de Pilates; trabajando en los mejores estudios en Hong Kong y Barbados. junto con algunos maestros inspiradores. Esto me dio una pasión aún mayor para transmitirla a otros y ayudarlos a descubrir cuánto Pilates puede ayudar e impactar su vida para bien.


Pilates es una de las prácticas más transformadoras que puedes hacer por tu cuerpo y te ayuda a crear un cambio sostenible y duradero tanto física como mentalmente.

¡Es importante concentrarse en su técnica y alineación, conectarse con su cuerpo y realmente verá cómo estos cambios realmente toman efecto!

Encuentro que esta concentración profunda le da a pilates una sensación de atención plena, ya que tienes que concentrarte en cómo te mueves y el cuerpo reacciona sincronizando la respiración con el movimiento, lo que les da incluso a las sesiones más difíciles una ligereza.

Pilates es adecuado para todos y desde el trabajo con clientes de rehabilitación completa que aprenden a caminar, evitando que los clientes se sometan a una cirugía mayor fortaleciendo. niños, adultos y deportistas y bailarines profesionales; Realmente le permite abrir los ojos a cómo todos pueden beneficiarse y tomar lo que necesitan de una sesión para hacerlo bien para ellos. ¡Es realmente la forma de ejercicio más inclusiva que existe hoy en día!

Después de todo, el hombre mismo Joseph Pilates, ¡nunca enseñó lo mismo a dos de sus clientes!

Después de asistir a las clases de Wellbeing Pilates te sentirás más feliz, relajado, más fuerte, más largo y más delgado, pero también sentirás un alivio de la tensión física y el estrés mental. ¡Quiero que mis clientes terminen una sesión y se sientan revitalizados, seguros y listos para cualquier cosa!

Ya sea que quieras sentirte más feliz, más fuerte, más alto o más sexy, ¡las clases de Wellbeing Pilates son para ti!

¡No puedo esperar a verte en el tapete y lo que logras!

Los amo a todos mis #wellbeingwarriors



Charlie

besos y abrazos

Mi enfoque en cada sesión de pilates es que el cliente salga sonriendo del

¡De adentro hacia afuera!

¡Sentirse más alto, más flexible y más fuerte que antes de entrar!

¡Centrándose en la técnica y la forma correctas para aprovechar al máximo su entrenamiento!

Calificaciones

  • Body Control Pilates Matwork

  • Matwork intermedio

  • Pilates reformador

  • Pilates en mesa de trapecio

  • Silla Pilates

  • Pilates de barril de escalera

  • Pilates para el embarazo

  • Pilates osteoporosis

  • Pilates de rehabilitación

  • Pilates para Covid Rehab

  • Pilates para afecciones neurológicas

  • Equipo de estudio de pilates clásico

  • Pilates para profesionales del deporte

  • Pilates en equipos pequeños (rodillo, banda, pelotas, pesas)

  • Pilates Aéreo

  • Yoga Aéreo

  • Fundamentos de antigravedad 1 y 2

 My focus in every pilates session is for the client to walk out smiling from the inside out!

Feeling taller, more flexible and and stronger than before they walked in!

Focusing on correct technique and form to get the most out of your workout!